Original Strength

Se puoi cambiare il movimento di una persona, allora puoi cambiare il suo modo di “sentirsi”

Migliorare il proprio fisico

O.S. significa essere in grado di fare quello che vuoi fare quando vuoi.

Indipendentemente dalla tua età, dalle tue capacità fisiche o mentali, il sistema OS può aiutarti a respirare, muoverti e vivere meglio.

Migliora la tua resistenza

Original Strength – (O.S.)

Diverse filosofie si basano sul credo che ogni cosa di cui abbiamo bisogno sia già dentro di noi; anche per l’O.S. vale questo principio.

Siamo stati progettati per muoverci, per stare bene ed essere forti per tutta la vita.

Il sistema dell’Original Strenght ti insegna a ripristinare, costruire e/o migliorare il movimento di TUTTI, sia che siate atleti, non atleti o aspiranti tali! Tutti ci muoviamo, non solo gli sportivi. Con questo metodo, ideato dal personal trainer americano Tim Anderson, si va a RESETTARE quel programma di movimento originale, cioè il nostro sistema operativo originale, che si è bloccato o è andato in “overload”. Non importa quanti anni abbiamo, che cosa facciamo di lavoro e se siamo sportivi o no, tutti noi abbiamo quel programma progettato per renderci forti e resilienti e goderci la vita.

L’O.S. si basa su 5 movimenti che vanno RESETTATI:

  • Respirazione diaframmatica
  • Controllo della testa, padronanza nei movimenti degli occhi e della testa, al fine di attivare il sistema vestibolare
  • Rotolare sul pavimento…si, hai letto bene, come fanno i bambini
  • Gattonare
  • Camminare

Quali sono i benefici dell’ Original Strength?

I benefici dell’O.S. sono:

  • stimolazione del sistema vestibolare
  • ripristino di una buona postura
  • rafforzamento del pavimento pelvico e degli addominali
  • riduce il dolore alla schiena, in quanto consente alla colonna vertebrale di assumere un allineamento più ottimale. E’ una metodologia adatta a qualsiasi età, anche, e soprattutto, a persone anziane e a donne in gravidanza, in quanto consente di aiutare ed alleviare il dolore e la rigidità ai fianchi ed alla schiena. Infatti, è ottimo per sviluppare i muscoli utilizzati durante il travaglio e il parto e anche per portare il bambino nella giusta posizione per lo stesso.
L’O.S. ci dà una solida base per il movimento, qualsiasi tipo di movimento. Quindi, comunque tu voglia esprimere il tuo movimento, che sia Crossfit, body building, corsa, ballo, o anche solo camminare, puoi farlo meglio e in modo ottimale, se hai le tue solide basi di movimento. A chi è adatto?? A tutti coloro che si MUOVONO!  

Chiamaci per ottenere informazioni e prenotare la tua prossima seduta!

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